7 PERKARA JANGAN DILAKUKAN SELEPAS MAKAN

ri ni....
mahu kongsi something yang saye bace lam magazine...


7 perkara jangan dilakukan selepas makan...

Pertama : --->

makan buah

makan buah selepas makan
akan menyebabkan perut menjadi kembung
kerana terlalu banyak air....

Kedua :--->


minum teh

asid yang terkandung dalam daun teh
menyebabkan kandungan protein dalam makanan
yang telah di makan mengeras
jadi, makanan tersebut sukar untuk dicernakan

Ketiga :--->


mandi

akan menyebabkan aliran darah pada tangan, kaki dan tubuh
akan meningkat...
manakala jumlah darah dalam kawasan perut akan menurun
ia akan melemahkan sistem pencernaan perut

Keempat :--->


banyak berjalan


berjalan terlalu banyak
boleh mengakibatkan sistem pencernaan
tidak dapat menyerap nutrisi daripada makanan yang telah di makan...

Kelima :--->


tidur


membahayakan sistem pencernaan
kerna makanan tersebut tidak dapat dicerna dengan baik
oleh sistem penghadaman ketika tidur

Keenam :--->



merokok



menghisap sebatang rokok selepas makan
kesannya sama dengan menghisap 10 batang rokok pada waktu lain

Ketujuh:--->


bersenam


aktiviti fizikal secara drastik selepas makan
akan menyebabkan sistem pencernaan tidal boleh berfungsi dengan baik